マインドフルネス・コンパッション 相変わらず、自分を探す一年でした。ただ、MBSRを受講したことで、その質はまったく違うものになりました。今の自分が好きです。相変わらずポンコツですが自分が好きです。来年ものんびりbambino yogaをよろしくお願いします。 2022.12.31 マインドフルネス・コンパッション
グリーフケア 修了証 10月から講座を受けまして、その修了書が届きました。公開講座でこの分野を研究されている先生も知れたしとてもいい時間でした。何より遠隔ってすごいね。遠くの講座も受けれるんだもの。 2022.12.19 グリーフケア
子育て 自分を知る その子を知る 今年は、年末掃除を10月からはじめました。以前は、勢いで片付けられていたことがもうできなくなってきたので。そのおかげで、ほぼ予定通りに年末の掃除が終わりそうです。子どもの学習や生活習慣も同じだと思うのです。その子のペースを知った上で学習スケ... 2022.12.17 子育て
ゆっくり時間 アイスクリーム 熱がでた息子にいつもより高価なアイスクリームを。「おいしい」とつぶやく息子。「ママもよく熱を出してね、おばあちゃんがよく食べさせてくれたの」と話しながら、母が与えてくれたものに気づく。与えられ、与える幸せ。 2022.12.15 ゆっくり時間
未分類 なつかしい 年末の断捨離・お片付けで懐かしいものが。指導教授の抜き刷り。この頃から、ワタシは誰って思ってたんだ。今は違う方法で自分を発見する日々だけど。今とはカリキュラムも変わりすぎて心理系の資格の受験資格もない。なんのための時間だったのかとすねたりも... 2022.12.14 未分類
マインドフルネス・コンパッション 癒しのことば 私たちは、命の流れの続きです。両親からは認められなかったとしても、祖父母や先祖は私たちに生まれてほしかったのです。祖父母や先祖はいつでも、私たちに継いでいってほしかった、それが事実です。『和解(ティク・ナット・ハン)』より 2022.12.13 マインドフルネス・コンパッション
ヨガ クリスマスの支度 そろそろクリスマスの支度を。今日は、クリスマスヨーガの準備。参加してくれたお友達へのささやかなプレゼント。丁寧に心をこえめてつくったよ。来週が楽しみ。 2022.12.12 ヨガ
マインドフルネス・コンパッション 「弟子に準備ができたとき、師が現れる」 誰かの力になりたいとおもった2022年。自らの力が満ちればそれはおのずと叶うのでしょう。「弟子に準備ができたとき、師が現れる」その時まで、自分を慈しみ、準備を整えるとしましょう。 2022.12.11 マインドフルネス・コンパッション