マインドフルネス・コンパッション やすむことへの罪悪感 カラダの声を聞くことはできるかもしれない。でも、行動にうつすことは難しいよね。だって、がんばればできるかもしれないから。それは、さぼりっていうものかもしれないから。でもね、それは、さぼりじゃないんだよ。自分に優しくするってことなんだよ。大丈... 2022.11.15 マインドフルネス・コンパッション親育て